As Preocupações São Inevitáveis?

Obra de Tina Felice

Malefícios sob um olhar descrente…

Abra mão do hábito de preocupar-se excessivamente.

Além de não trazer benefícios, a contínua antecipação dos efeitos de problemas, que talvez nunca se materializem de fato, causa um sofrimento mental que nos rouba energia pessoal indispensável às reais batalhas diárias e, não raro, ocasiona terríveis danos psicossomáticos.

É fato. Seja tentando imprimir tempestividade à ação, seja na busca de aliviar tensões, a preocupação constante e excessiva acrescenta sofrimento mental devastador às inquietações próprias dos momentos de agir e decidir.

Outro efeito danoso da preocupação constante é que, preocupar-se pode virar hábito arraigado, portanto, difícil de eliminar. Como resultado, qualquer problema leva-nos a antecipações catastróficas, deflagradoras de emoções negativas, que levam o fracasso e a desesperança a formar o quadro mais perene à nossa frente. 

No estado de preocupação excessiva, a aceleração da expectativa aliada à intensificação exacerbada do impulso de agir sabota a capacidade de julgar num cenário de decisões e prejudica a habilidade de planejar com eficiência.

Tendo presente tal constatação, ceda o espaço ocupado pelo desgaste da preocupação obsessiva à serenidade própria de quem age firme e centrado.

Pare de transformar pensamentos ordinários sobre atos cotidianos em negatividade devastadora que traz a desesperança mórbida e que só permite visualizar riscos catastróficos e lembranças de escolhas malsucedidas.

Há atitudes que são antídotos para a desesperança: pensar com amplitude, tirar o foco do medo e imaginar a situação a enfrentar na perspectiva dos benefícios que trará.

Então, deixe-se guiar pela sua própria força interior. Exclua o pessimismo mórbido.

Como?

Substitua a corrente de pensamentos inquietantes pelo exame consciente da realidade e troque a preocupação doentia por esquemas de ação mobilizadores do melhor de seu potencial.

Em suma, quando a preocupação inútil persistir, lembre-se que a estrela da sorte está no pensamento claro, na ação planejada que ultrapassa receios infundados e nas emoções que impulsionam o agir e não o temor infundado do futuro.

Pintura de Alcides LopesO realismo vem da sensatez aliada à fé no futuro.

3 comentários sobre “As Preocupações São Inevitáveis?

  1. Neli Maria Selva disse:

    Lidu,

    Amo seus textos. Leio todos, à espera de sentir um pouco desse mundo maravilhoso do conhecimento ao qual você se lança com tanta paixão!

  2. JOVINA disse:

    Lidu, neste seu maravilhoso texto você fala, também da ampliacação de visão, de horizontes; tudo tão coerente com sua forma de viver!
    Seus textos,tão verdadeiros, tão verossímeis e poéticos, tão dialéticos, nos fazem mais forte, mais esperançosos e mais centrados.
    Beijo!
    Obrigada por tudo.
    jOVINA

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