Este ensaio não é sobre acrobacias circenses. A despeito disso, falaremos de um assunto o cotidiano que guarda muitas semelhanças com a arte dos picadeiros: o enfrentamento dos desafios existenciais com serenidade e equilíbrio.

Como tocamos a viola da vida? O tipo de pensamento que fomentamos internamente, determina o tipo de ação ou reação que teremos no enfrentamento dos desafios cotidianos. Alimentamos um pensamento interno negativista? Ou, do contrário, mantemos  visão realística e de confiança no futuro e em nós mesmos como seres com capacidade de realizar e transformar? Enfrentamos os desafios com serenidade? Que níveis de ansiedade estão presentes quando pensamos nas obrigações futuras? Sofremos com a iminência de assumir responsabilidades com maior nível de complexidade?

Possivelmente, ao tentar responder a essas questões, precisamos lançar mão da palavra preocupação. É como se fosse  automático. Quando temos de resolver algum problema,  já começamos a nos  preocupar com o que será vivido.

E parece que essa é uma questão humana universal, por isso, quem quer triunfar, ou seja, agir de forma construtiva e edificante para si e para os outros, precisa dedicar um pouco de atenção aos efeitos da preocupação excessiva (ou obsessiva?) na nossa existência.

Planejamento intuitivo. É impossível não termos algum nível de preocupação. É natural procurar antever o que precisamos realizar, por esse motivo, preocupar-se pode ser eficaz para nos tranqüilizar. Pode baixar o nível de ansiedade quanto às incertezas. É como se  ela fosse um ensaio que realizamos no pensamento para antecipar formas de lidar com as situações.  Nesse caso, a preocupação pode ser considerada um planejamento intuitivo. Mas essa “eficácia” pode levar a preocupação a ser uma conduta autoreforçadora, ou seja, ela tende a virar hábito e daí, pode vir o exagero.

A preocupação não precisa virar obsessão. Quando isso ocorre, deixamos de lidar com as nossas ocupações de forma produtiva . Viramos preocupados crônicos, pessoas  imobilizadas pelo desgaste desnecessario de energia emocional.

E existe um antídoto contra a preocupação excessiva? A existência não comporta previsibilidade plena, há sempre a possibilidade do imponderável. Apesar disso, não precisamos nos desesperar. A resposta talvez seja: adotar atitude positiva e realística.Viver é deliciosa aventura; é obra de arte. Cada pessoa constrói sua existência e se desembaraça dos seus próprios desafios. Cada um de nós tem uma bela e exuberante tarefa: criar seu próprio existir e dar-lhe sentido. E a pimenta de tudo isso é que não há fórmulas e não há tempo para monotonia, pois cada dia traz novos desafios ou renova velhos dilemas.

A despeito de não existirem fórmulas, podemos adotar como hábitos e promover: a solidariedade, a compaixão e o altruísmo. Atitudes que levam as pessoas a se ajudarem mutuamente. Ser ajudado é uma necessidade básica do ser humano e talvez esse tenha sido o toque de perfeição dado pelo criador quando nos fez.

Apesar de,  às vezes,  agirmos como se fôssemos autossuficientes, o homem isolado e capaz de tudo é mera abstração.

Daniel Defoe, escritor inglês, tentou louvar o poder do indivíduo autossuficiente criando um náufrago solitário, Robinson Crusoé,  que precisa sobreviver numa ilha deserta e hostil. Mas, quem já leu o livro, deve lembrar do “Sexta-feira”. Um selvagem que surge do nada. Sexta-feira, o nativo inesperado que ajuda o herói em suas empreitadas é uma boa metáfora de nossa incapacidade para resolver tudo e controlar todas as situações sem contar com a ajuda des nossos pares.

Muito da ansiedade presente na existência humana advém desse sentimento de onipotência que, muitas vezes, teimamos em alimentar. Conversar, partilhar problemas e sentimentos é fundamental para darmos às contingências que atravessamos as suas reais dimensões. Muitos fantasmas que criamos são frutos do afastamento que mantemos de nossos semelhantes.

Ocupar-se de cada dia com o que lhe cabe de trabalho, desejo e dedicação e sabermos que não estamos numa ilha deserta é, a saída possivel para não cultivarmos a preocupação excessiva –  atitude que nos leva a desperdiçar tempo e qualidade de vida, alimentando um discurso interior com angústia e negativismo.

Somos seres capazes e potentes, mas somos inacabados. Riobaldo, personagem criado por Guimarães Rosa, no livro Grande Sertão, Veredas, diz o seguinte: “Mire, veja: o mais importante e bonito, do mundo, é isto: que as pessoas não estão sempre iguais, ainda não foram terminadas, mas elas vão sempre mudando. Afinam e desafinam.”

Lição perfeita que nos  inspira e lembra que a vida é escola permanente com contínuos aprendizados e que é  possível abrir mão da vontade de controlar todas as situações e antecipar o futuro pela preocupação excessiva. Cada desafio nos aprimora, amola nosso estilo. Por isso, precisamos harmonizar pensamento e emoção para nos lançarmos à existência de forma a extrair dela toda a essência e substância no tempo propício.

E para isso, podemos desenvolver condutas  que não nos tornem reféns das circuntâncias. Como fazer isso? Quem sabe podemos levitar. Flutuar para viver com coragem e leveza.  Que tal enxergar nos momentos críticos que todos podemos atravessar, as possibilidades de aprendizado edificante? Que tal, enxergar a dimensão real das coisas; não supervalorizar pequenos eventos como se fossem decidir toda nossa vida?

Transcender! Somos seres simbólicos, espirituais e portanto, capazes de  acreditar em algo maior do que nós: a fé, a arte, a natureza, a convivência.

Realizar coisas ou cultivar atitudes que proporcionem bem-estar emocional. Identificar o que gostamos de fazer e, de vez em quando, reservar um tempo para isso.

Adotar a leveza como estilo de ação. Enfrentar as situações com firmeza, mas mantendo a autoconfiança. Os desesperados não realizam, apenas sofrem.

Substituir agressividade por assertividade, como aconselha Che Guevara: “Ser firme sem perder a ternura jamais”.

Buscar serenidade. Cultivar o autoconhecimento. Respirar com consciência. A respiração tem função integradora de emoções e pensamentos. É profundamente relaxante e capaz de atribuir leveza ao nosso agir.

Concentrar-se. Entrar em fluxo. Qando estiver realizando algo concentrar-se no aqui e agora e tirar o máximo proveito do que a experiência vai proporcionar.

Pensar nas pessoas do nosso convívio como presentes e não como fardos. Comonos lembra Almir Sáter: “Cada um traz em si o dom de ser feliz, de ser capaz… “.

Planejar nosso dia, sem sermos escravos da agenda. Replaneje, eleja prioridades. O tempo pode ser cronos. Tempo de agenda ou  período que falta para a morte. Mas o tempo pode ser também Kairós, fruição, fluxo e escolha ou período a ser preenchido de vida.

Somos parte do universo e não o centro dele. Façamos a nossa parte. Existem, felizmente,  os outros. Bilhões  de seres humanos espalhados no Planeta que podem e querem realizar. Isso pode dar uma dimensão real do nosso papel e da capacidade dos outros.

Preocupar-se na medida certa é deixar abertas as portas da criatividade e  da serenidade para arejar nossas escolhas. O olhar realístico permite-nos flutuar acima do lado penoso da existência e ajuda-nos a acendermos faróis  na direção do caminho que traçamos; permite-nos iluminar o terreno para a boa lavoura. Somente assim, não esqueceremos que ao cultivar o solo, precisamos pensar na colheita e não nas pragas que poderão atingir a plantação.